na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

[...] nie trenuje usztywniam ;) Nadgarstek już prawie wrócił do normy jeszcze te kostki... Wolno to idzie;/ U lekarza byłem twierdzi że przemęczenie przejdę się jeszcze do ortopedy jakiegoś. Teraz wchodzę na diete kisielowo żelkowo bo słyszałem że to zawiera kolagen który pomaga na stawy ;p I jeszcze polecano mi glutamine. A wy co o tym myślicie?

[...] nie pisze żebym to przemielemy.Dieta moja wygląda tak ze jem zdrowo owoce warzywa i jakieś mięsko i każdy wie ze odzywki są potrzebne Postaraj się o: Flexit (lub podobny na stawy i wiązadła) Witamina C (zwieksza prod. kolagenu) B-complex i dodatkowo B3 i b15 (tych ostatnich w tradycyjnych aptekach nie daja do zestawu, ba o b15 nie maja zielonego [...]

[...] ciut czasu ale juz warto zebrać info :) dużo na osłonki wydałem Magnez b6 Omega 3 żeń szczeń eseliv forte na watrobe osłone zioła w pokrzywy na nerki flexit na stawy wit E Wit C enzymy trawienne (mam slabe trawienie w duzych ilosciach) Zmieniony przez - rafalpytho w dniu 2011-08-19 19:34:10 Wystawiam Fotki jak wyglądałem przed [...]

[...] troche masy i rzeżba Oblicz swoje zapotrzebowanie dodaj 200-300kcal i jedziesz masse. Te stwierdzenie stąd że sam nie wiesz czego potrzebujesz a my mamy wiedzieć suple są do barków w diecie ew. do lepszych treningów jakaś przedtreningówka, ZMA, witaminki, omega 3, coś na stawy ale to już sprawa indywidualna. Przepraszam jeżeli Cię uraziłem :)

Może flex na stawy się przyda http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=CjwKEAjwpJ_JBRC3tYai4Ky09zQSJAC5r7ruUwLa_MPcNd9AEczeACkqW0fBz_SM8lq8wlby0rLaSBoCYfTw_wcB Zmieniony przez - Yuri123 w dniu 2017-05-26 23:10:44

Glukozamine, pomyliło mi się :-P No ale to co innego na stawy jak nie to ? :-) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-12 16:58:29

[...] na 45,5 bf okolo 14-15 (foto w profilu jest z dzisiaj wiec nie wiem ile tam bf siedzi,na oko strzelam ze 15) ale to taka pseudo masa wiec dopuszczam to.. to tyle. ps- na stawy cos tez kupie bo mi wino pewnie troche je podsuszy-flexa wciagne chyba.. Zmieniony przez - luigio w dniu 2013-12-30 11:37:00 Zmieniony przez - luigio w dniu 2013-12-30 [...]

Ma (za 5 dni)15 miesięcy Jeszcze nie ciska-uważamy na stawy Ale walczy z moimi sztangielkami i kula je po całym pokoju(około 13kg) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Odżywa węglowodanówa (typu mass gain), kreatynka (popijana wodą z dextrozą lub glukozą), glutaminka i kolagen na stawy. Pozdrawiam.

co brałeś z supli na stawy?

Ostatnio przetestowalem na stawy ostaryne i powiem ze szok, dziala juz ok 5/7 dnia. Lecialem 13tyg w dawce 25mg. Pomagala mi tez oxa ale po odstawieniu wszystko wracalo jak po dece itp. Ostaryne bralem ze 2 miechy temu i poki co odpukac. Zmieniony przez - kux w dniu 2014-09-21 23:49:50 Dzięki za odp ;) , czy tę ostarynę którą stosowałeś [...]

[...] panowie, kazde cwiczenie potrafie wykonac tak by szkodzilo na dany staw/wy zaangazowane w cwiczeniu. Potrafie tez wykonac kazde cwiczenie tak by nie bylo ono szkodliwe na stawy i wrecz zbawiennie dzialaly na dana partie miesniowa. Takie gadanie o szkodliwosci tyczy sie tych ktorzy maja zaawansowana dyskopatie/silna skolioze ale wtedy nie moga [...]

Jest wiele badań świadczących o tym, że glukozamina nie działą Tomku.. Placebo i nic więcej.. Rozumiem jednak, iż macie ograniczenia legislacyjne i nie możecie wypuścić nic na stawy nic, co by działało.. cissus zakazany, a msm w aptekach tylko sprzedawać zdaje się można...

[...] 17:40 Mięso około 400g każdego dnia różne rodzaje mięs warzywa, węglowowany + gainer heavy weight porcja 125% zalecanej Przed treningiem porcja animal pak z reno flex na stawy 21:30 Najczęściej ryż z tunczykiem naprzemiennie z jajkami kurzymi garść orzechów włoskich + pistacje Co do tego że susta ma iść dłużej znalazłem duzo informacji że [...]

[...] tak jak ludzie którzy walą pięscmi w pustaki po czasie tkanaka kostna ulega znacznej mineralizacji dzieki czemu wytrzymuje wieksze obciazenie. Tak na logike ten strzal tez mam ale po dluzszej przerwie w treningu lub czyms podobnym. Mysle ze dodanie w diecie czegos na stawy jak i zwiększenie podazy wapnia moga zlagodzic objawy i wzmocnic mostek.

[...] dawka co w forte tylko wiadomo większa zawartość w tab, a w przyszłym tygodniu już będe mieć takie combo i takie dawkowanie Omega Sports Liver Lock (1tabs ed) N- Acetyl- L cysteine (NAC) (1200mg ed) Esseliv (1800mg ed) Nie wiem właśnie czy lepiej esseliv czy lecytyna w takie comobo dać i czy na stawy wystarczy klasycznie gluka ? co polecacie ?

[...] bedzie git forma i kondycha zostanie a co do BCAA to jakiej firmy polecacie ? i kiedy stosować narazie miałem Hi-Teca ale taki sobie i po za tym różne witaminy omega , to na stawy, i jakiś uzupełniacz chyba kupie jakieś białko na noc bo nie zawsze mam czas zeby zjeść coś wieczorem a i mam jeszcze Izotonika od activlaba to zawsze w trakcie [...]

Bardzo interesująca wypowiedź "Sergiusz" jeśli jestes początkujący to lepiej bierz tran rano i wieczorem jest dobry na stawy a przy poczatkowych treningach mogą Cie boleć

plan ogólne ok. Wywal tylko maszyny smitha i suwnice. Mają nienaturalne tory ruchu i źle wpływają na stawy. Zamiast suwnicy zrób przysiad w rampie, na drugie daj rdl, a potem izolacje- wyprost i uginanie. Zamiast smitha na braki daj wyciskanie military lub z wybiciem(lepsze dla stawów) lub coś podobnego z dynamiką. Zamiast suwnicy na klatę też [...]

jak juz sie bierze jakis srodek to po to by go wykorzystac a od stawow to kup se flexit albo jakis taki stack na stawy bo nadrolon to chwilowa pomoc